Mantak Chia

Gesunde Prostata, sexuelle Spannkraft

Ein illustriertes Handbuch k├Ârperlicher und energetischer ├ťbungen

AMRA Verlag, 240 Seiten, gebunden, 96 Illustrationen, oranges Leseband

ISBN: 978-3-95447-150-8

22,95 ÔéČ

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»Mit diesen einfachen täglichen Übungen kann die Prostata
in jedem Lebensalter problemlos funktionieren.« - Mantak Chia.


Sexualität ist die Wurzel der Gesundheit des Menschen. Im Osten wie im Westen sind Übungen zur Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit deshalb von wesentlicher Bedeutung. Doch wenn es um die Steigerung der sexuellen Energie geht, erheben die Lehrer des Ostens das Üben noch auf eine ganz andere Ebene.

Im Tao sind sexuelle Übungen nicht nur ein Weg zur Verstärkung des sinnlichen Vergnügens oder zur Erhöhung der Attraktivität. Sie stellen auch ein Werkzeug dar, mit dessen Hilfe man in den Genuss eines kräftigeren und gesünderen Körpers kommt, für tiefere und intensivere Gefühle empfänglich wird und spirituelle Energie kultivieren kann.

Der Prostata des Mannes gilt dabei in der chinesischen Medizin ein besonderes Augenmerk. Sie muss sich im Alter nicht nachteilig auf die sexuelle Gesundheit und Lebenskraft auswirken. Die körperlichen Übungen und energetischen Methoden in diesem Buch, durch zahlreiche Illustrationen ausführlich beschrieben, beseitigen Blockaden und verbessern und regenerieren eingeschränkte Funktionen.

Zahlreiche Ernährungs-Tipps unterstützen die detaillierten Anleitungen.

Regelmäßige Seminare in Deutschland und in der Schweiz!

Mantak Chia, weltberühmter Qi-Gong-Meister und Spezialist für Innere Alchemie, unterrichtete bereits Zehntausende von Menschen auf der ganzen Welt in taoistischen Heilmethoden. Er ist Autor von mehr als 50 Büchern zu Gesundheitsthemen. Dieses Buch schrieb er - wie bereits das Buch "Kosmische Entgiftung" - mit William U. Wei, der als Senior Instructor in mehr als dreißig Ländern an seiner Seite lehrte.

 

Leseprobe

INHALT
Chi Kung f├╝r die Prostata in der Praxis
Einf├╝hrung
1 ├ťbungen f├╝r die Prostatadr├╝se
2 Genitalmassage
3 Chi-Gewichtheben
4 Reinigung, Entgiftung und Ern├Ąhrung f├╝r eine gesunde Prostata
5 Chi Kung f├╝r die Prostata ÔÇô Zusammenfassung
Danksagung
Bezugsquellen und Literaturempfehlungen
Das Universal Healing Tao System und das Ausbildungszentrum
├ťber die Autoren

EINF├ťHRUNG
Die Prostatadr├╝se befindet sich an der Basis beziehungsweise am Ausgang oder ┬╗Hals┬ź der Harnblase. Diese Dr├╝se umgibt den ersten Teil der Harnr├Âhre, jener Passage, durch die der Urin aus der Blase in den Penis austritt. Eine Aufgabe der Prostata besteht darin, die Blasenentleerung zu unterst├╝tzen, indem sie sich direkt gegen den sie umgebenden Teil der Harnr├Âhre presst. Die Hauptfunktion der Harndr├╝se besteht in der Produktion von Substanzen, die in der normalen Samenfl├╝ssigkeit zu finden sind ÔÇô jener Fl├╝ssigkeit, die die Spermien transportiert und so die Fortpflanzung unterst├╝tzt.
Bei jungen M├Ąnnern ist die Prostatadr├╝se ungef├Ąhr so gro├č wie eine Walnuss. Doch im Zuge der normalen Alterung vergr├Â├čert sie sich ├╝blicherweise. Diese auf der Freisetzung von Hormonen beruhende, altersgem├Ą├če Vergr├Â├čerung wird benigne Prostatahyperplasie (BPH) genannt und steht nicht mit Prostatakrebs in Zusammenhang. Dennoch k├Ânnen BPH und Prostatakrebs bei ├Ąlteren M├Ąnnern ├Ąhnliche Probleme verursachen. Eine vergr├Â├čerte Prostata kann auf den Ausgang der Harnblase oder der Harnr├Âhre dr├╝cken und diesen einquetschen, was zu Schwierigkeiten beim Harnlassen f├╝hren kann. Zu den sich daraus ergebenden Symptomen geh├Ârt eine Verlangsamung des Harnstroms und besonders w├Ąhrend der Nacht ein vermehrtes Bed├╝rfnis zum Harnlassen. Bei Prostatakrebs kommen zu diesen Symptomen noch Schmerzen, Probleme beim Sexualverkehr oder Erektionsst├Ârungen hinzu.
Prostatakrebs entwickelt sich ├╝blicherweise bei M├Ąnnern ├╝ber F├╝nfzig. Obwohl es sich dabei um eine der bei M├Ąnnern am weitesten verbreiteten Krebsarten handelt, weisen viele M├Ąnner niemals Symptome auf, unterziehen sich keiner Behandlung und sterben schlie├člich aufgrund anderer Ursachen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenentz├╝ndung, sonstigen nicht damit in Verbindung stehenden Krebserkrankungen oder aufgrund hohen Alters, weil Prostatakrebs in den meisten F├Ąllen langsam w├Ąchst und symptomfrei ist. Es gibt jedoch F├Ąlle von aggressivem Prostatakrebs, in denen sich Krebszellen vom Originaltumor abl├Âsen, durch den Blut- und Lymphkreislauf wandern und sich in anderen Bereichen niederlassen ÔÇô besonders in den Knochen und Lymphknoten ÔÇô, wo sie ihren unkontrollierten Wachstumszyklus wiederholen. Dann spricht man von metastatischem Prostatakrebs. Etwa zwei Drittel aller F├Ąlle geh├Âren zu den sich langsam entwickelnden, aber das letzte Drittel ist weitaus aggressiver und entwickelt sich sehr viel schneller.
Das gr├Â├čte Verlangen der Menschheit gilt dem Essen und der Sexualit├Ąt. Beides bietet aus taoistischer Sicht auch Gelegenheit, unsere besten Heilungs├╝bungen zu praktizieren ÔÇô wenn wir ├╝ber ein angemessenes Verst├Ąndnis daf├╝r verf├╝gen, auf welche Weise man diese Techniken zur Heilung unseres K├Ârpers einsetzen kann. Wie in mehreren amerikanischen Ver├Âffentlichungen des Universal Healing Tao gezeigt, haben wir bereits eine Anzahl Chi Kung-├ťbungen f├╝r die t├Ągliche Praxis zusammengestellt, die f├╝r das Gleichgewicht und die Erhaltung einer gesunden Prostatadr├╝se geeignet sind.
Prostata-├ťbungen, Techniken der Genitalmassage und das Chi-Gewichtheben sind Aspekte dessen, was man im Universal Healing Tao-System als Knochenmark-Nei Kung kennt. Nei Kung bedeutet ┬╗mit der inneren Kraft ├╝ben┬ź. Knochenmark-Nei Kung ist eine Form der taoistischen Kunst der Selbstkultivierung, bei der geistige und k├Ârperliche Techniken zur Verj├╝ngung des Knochenmarks eingesetzt werden, wodurch die Qualit├Ąt des Blutes verbessert und die innere Lebenskraft gen├Ąhrt wird.
Das Knochenmark-Nei Kung ├╝berschneidet sich mit drei grundlegenden taoistischen Ans├Ątzen zur Sexualenergie: der Heilenden Liebe, der Sexualenergie-Massage und dem Chi-Gewichtheben. Diese drei Methoden werden verwendet, um das Ma├č der Sexualenergie sowie der Sexualhormone im K├Ârper zu erh├Âhen, wodurch sie ein Mittel zur Erlangung gro├čer pers├Ânlicher Kraft werden.
Die Praktiken der Heilenden Liebe erm├Âglichen dem Menschen, die sexuelle Energie zu bewahren, das Gehirn anzuregen und die Dr├╝sen und Organe zu verj├╝ngen, wodurch sich die Produktion von Ching Chi (sexueller Energie) erh├Âhen l├Ąsst. Die Techniken kehren den ├╝blichen, nach au├čen gerichteten Fluss der Sexualenergie w├Ąhrend der orgasmischen Phase des Sexualverkehrs um und ziehen Ching Chi in den K├Ârper hinein und hinauf, wodurch das innere Heilungspotenzial erh├Âht wird. Um Ching Chi mittels Sexualenergie-Massage oder Chi-Gewichtheben im K├Ârper freisetzen zu k├Ânnen, muss es aber im Sexualzentrum bereits im ├ťberfluss vorhanden sein. Menschen, die unter chronischer Impotenz, schwachen Nieren oder anderen inneren Funktionsst├Ârungen leiden, sollten die Methoden der Heilenden Liebe erlernen, um gen├╝gend Ching Chi anzusammeln, bevor sie die anderen beiden Methoden anwenden.
In diesem Buch werden von den Praktiken der Heilenden Liebe abgeleitete ├ťbungen als nicht-sexuelle Techniken verwendet, die mit Hilfe der sexuellen Energie eine Verj├╝ngung der Dr├╝sen und der inneren Organe herbeif├╝hren. Die Techniken der Heilenden Liebe, wie zum Beispiel die Hodenatmung, die Genitalkompression und der Kraftverschluss, sind in Kapitel 1 unter den ├ťbungen f├╝r die Prostatadr├╝se zu finden. Dieses Kapitel enth├Ąlt auch wichtige erste Schritte, wie die Kultivierung der Energie der f├╝nf Elemente durch Massage der inneren Organe, Atem├╝bungen und ├ťbungen f├╝r den Pubococcygeus-Muskel (PC- oder auch Schambein-Stei├čbein-Muskel).
Die Techniken der Heilenden Liebe verhindern den Verlust von Ching Chi und verj├╝ngen das System der inneren Organe, w├Ąhrend die im zweiten Kapitel dargestellte Sexualenergie-Massage im K├Ârper hohe Konzentrationen von Ching Chi freisetzt, um das Knochenmark zu kultivieren und die Hormondr├╝sen anzuregen. Gemeinsam angewendet sind diese beiden Praktiken sicherere Methoden zur Verbreitung der sexuellen Energie als das Chi-Gewichtheben. Das zweite Kapitel enth├Ąlt dar├╝ber hinaus noch andere Formen der Genitalmassage, wie zum Beispiel die Kraftdehnung des Penis und Melk├╝bungen f├╝r den Penis sowie die Tuchmassage.
Das im dritten Kapitel dargestellte Chi-Gewichtheben ist die fortgeschrittenste Technik zur Freisetzung sexueller Energie im K├Ârper. Diese Praktiken stellen zur Verj├╝ngung des Knochenmarks die gr├Â├čte Menge Ching Chi zur Verf├╝gung. Dar├╝ber hinaus f├╝hren sie zur Freisetzung einer maximalen Menge von Sexualhormonen, die mittels Stimulierung der Hypophyse (Hirnanhangdr├╝se) dem Altersprozess vorbeugen. Zus├Ątzlich trainieren diese ├ťbungen die faszialen Verbindungen zwischen den Genitalien und dem System der inneren Organe, wodurch sowohl die Dr├╝sen als auch die Organe gest├Ąrkt werden.
Beim Chi-Gewichtheben handelt es sich jedoch um eine fortgeschrittene Methode, die nicht ohne ein entsprechendes Training angewendet werden sollte. Der Sch├╝ler sollte erst fundiert im Universal Healing Tao unterwiesen worden sein, bevor er sich mit gro├čer Vorsicht jenen ├ťbungen zuwendet, bei denen unter Verwendung der Genitalien Gewichte gehoben werden. Auf dieser Ebene wird sowohl vor als auch nach dem Chi-Gewichtheben eine Sexualenergie-Massage durchgef├╝hrt ÔÇô vorher zur Vorbereitung der Genitalien und danach zur Anregung des Blutkreislaufs im Sexualzentrum, wodurch eine Verklumpung des Blutes vermieden wird. Nun sind jene Techniken der Heilenden Liebe, die eine sexuelle Erregung erfordern, nicht l├Ąnger notwendig, weil das Chi-Gewichtheben den K├Ârper mit ├╝bersch├╝ssigem Ching Chi versorgt. Dennoch muss die Heilende Liebe auch weiterhin w├Ąhrend sexueller Aktivit├Ąten praktiziert werden ÔÇô es sei denn, es ist die richtige Zeit zur Fortpflanzung.
Doch auch eine angemessene Ern├Ąhrung und die Reinigung des K├Ârpers, besonders seiner ┬╗Vorder- und Hintert├╝ren┬ź, unterst├╝tzen eine gesunde Prostata. Diese Themen werden im vierten Kapitel behandelt. In Kapitel f├╝nf finden Sie eine Zusammenfassung aller ├ťbungen, um schneller darauf zugreifen zu k├Ânnen.
All diese Techniken helfen Ihnen, Energieblockaden in der H├╝ftregion aufzul├Âsen, energetische Pfade freizumachen sowie bis ins hohe Alter eine optimale Funktion der Prostatadr├╝se zu erhalten. Dadurch wird ein problemloses Harnlassen gef├Ârdert und die sexuelle Lebenskraft verj├╝ngt. Dar├╝ber hinaus unterst├╝tzen sie die Aufrechterhaltung eines Sexuallebens, das frei von Beschwerden, Schmerzen oder Funktionsst├Ârungen ist.

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Gro├čer Artikel in der Zeitschrift NEWS AGE ├╝ber Mantak Chias neues Gesundheitsbuch f├╝r M├Ąnner

Über den Autor:

Mantak Chia

Seit seiner Kindheit studiert Mantak Chia die taoistische Sichtweise des Lebens. Seine durch das Studium anderer Disziplinen unablässig erhöhte Beherrschung dieses uralten Wissens hat zur Entwicklung des Universal Healing Tao geführt, eines Systems, das mittlerweile auf der ganzen Welt gelehrt wird.

Meister Chia kam 1944 in Thailand als Sohn chinesischer Eltern zur Welt. Im Alter von sechs Jahren lernte er von buddhistischen Mönchen die Technik des »Sitzens und der Geistesstille«.

Als Grundschüler praktizierte er das traditionelle Thai-Boxen, und schon bald erwarb er beachtliche Fähigkeiten in Aikido, Yoga und Tai Chi. Sein eigentliches Studium des taoistischen Lebenswegs begann während seiner Studienzeit in Hongkong, wo er sich unter der Leitung verschiedener Lehrer wie Meister I Yun, Meister Meugi, Meister Cheng Yao Lun und Meister Pan Yu eine große Vielfalt esoterischer Disziplinen aneignete.

Um die dem heilenden Chi zugrunde liegenden Mechanismen besser verstehen zu können, studierte er darüber hinaus westliche Anatomie und medizinische Wissenschaften.

Meister Chia hat sein System aus heilenden und energetisierenden Praktiken bereits an Zehntausende von Schülern weitergegeben und auf der ganzen Welt mehr als zweihundert Lehrer und praktizierende Fachleute ausgebildet. Er hat rings um die Welt in vielen Ländern Zentren für taoistisches Lehren und Trainieren aufgebaut.

Im Juni 1990 wurde er vom Internationalen Kongress für Chinesische Medizin und Qi Gong zum Qi Gong-Meister des Jahres gekürt. Seit mehr als dreißig Jahren hält er auch regelmäßig Veranstaltungen im deutschsprachigen Raum ab.

Webseite des Universal Healing Tao Germany
Webseite des Tao Garden Health Spa and Resort
Webseite des Universal Healing Tao Center



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